YUPPO BESLENME
Bebekler büyür, tabaklar değişir. Yuppo uyum sağlar.
Yuppo; evresine, beslenme yaklaşımınıza ve tercihlerinize göre neyi, ne zaman ve nasıl sunacağınızı anlamanızı sağlar.
İstediğiniz zaman iptal edin.
Ek gıdaya başlamak için doğru anı yakalayın.
Çok erken başlarsanız bebeğiniz hazır olmayabilir. Çok geç kalırsanız yeni tatlara alışması zorlaşabilir. Yuppo, hazır oluş işaretlerini tanımanıza yardımcı olur.
Büyüdükçe ihtiyaçları değişir.
~6 ay
İlk tatlar
Tek tek tanıtılan besinler, önce demir zenginleri
Hazır oluş işaretleri belirdiğinde
Pürüzsüz püreler, yumuşak çubuklar
7–8 ay
Doku keşfi
Basit karışımlar ve yaygın alerjenler
İlk besinler kolayca kabul edildiğinde
Çatalla ezilmiş, hafif pütürlü dokular
9–10 ay
Kendi kendine yeme
Çeşitlenen öğünler ve parmak gıdalar
Parmak uçlarıyla kavrama geliştikçe
Lokmalık parçalar, kendi kendine yeme pratiği
12+ ay
Aile sofrası
Ailece paylaşılan yemekler
1 yaş civarında
Aynı sofrada, tuzu azaltılmış yemekler
Aynı yaş, farklı beslenme yolları.
Kimi kaşıkla ilerler, kimi elleriyle keşfeder. Yuppo; kaşıkla beslemeyi, BLW’yi ve ikisinin karmasını destekler.
Kaşıkla, adım adım.
Pürüzsüz dokularla başlar, yavaş yavaş ilerler. Ritmi bebeğin sinyalleri belirler.
- Püre
- Ezme
- Hazır kaşık
Elleriyle, kendi temposunda
Dokuları, renkleri ve tatları yumuşak, kavranabilir parçalarla kendi keşfeder.
- Parmak gıda
- Açık bardak
- Yumuşak dilimler
Ailenizin sofrasından bebeğinize özel bir plana.
Kişiselleştirin
Alerjenleri ve beslenme tercihlerinizi seçin.
Güvenle sunun
Her besini nasıl keseceğinizi ve sunacağınızı görün.
Planınızı alın
Haftalık menü, tarifler ve alışveriş listesi tek yerde.
Rehberlik alın
Öğürme, porsiyon miktarları veya güvenli sunum konusunda emin olamadığınızda, uzman rehberleri size güvenle yol gösterir.
Bugün tabağında ne olmalı?
Haftalık planı, sıradaki yeni tadı ve sunum önerilerini tek yerde görün.
İstediğiniz zaman iptal edin.
Doğru destekle, öğünler kolaylaşır.
Yeni tatlara artık merakla uzanıyor.
“Yeni bir besin gördüğünde ağzını kapatıyordu ve her öğün gerginlikle bitiyordu. Yuppo’nun önerileriyle küçük porsiyonlar ve baskısız tekrarlar denedik; şimdi sofraya merakla oturuyor.”
Alerjen tanıtımında çok yardımcı oldu!
“Yumurtayı ve yer fıstığını nasıl tanıtacağımı adım adım görmek içimi çok rahatlattı.”
Ne pişireceğimi düşünmüyorum.
“Haftalık plan ve alışveriş listesi sayesinde her gün ‘bugün ne yapsam’ diye düşünmüyorum.”
Parmak gıdalara rahatça geçtik.
“Videolar öğürme ile boğulma arasındaki farkı anlamama yardımcı oldu; parmak gıdalara çok daha sakin geçtik.”
Küçük sofralar için okumalar
Yemek Seçen Çocuklar İçin Örnek Öğün Planı ve Beslenme Stratejileri
BLW Nedir? İlk Hafta İçin Güvenli Başlangıç Rehberi ve Menü
Bebeğiniz Emmeyi Red mi Ediyor? Meme Reddinin Nedenleri ve Çözüm Önerileri
Anne Sütünü Artırmanın Yolları: Bilimsel Temelli ve Pratik Öneriler
Sıkça Sorulan Sorular
Çoğu bebek 6. ay civarında hazırdır; 4. aydan önce başlanması önerilmez. Az destekle oturmak, başını dik tutmak ve yemeğe ilgi göstermek hazır oluş işaretleridir. Bebeğinizin ek gıdaya hazır olup olmadığını değerlendirmek için Ek Gıdaya Hazır Oluş Testi’ni çözebilirsiniz. Emin değilseniz çocuk doktorunuza danışın.
Yeni besinleri birer birer tanıtın ve demir zengini besinlere (et, yumurta, mercimek) erken yer verin. İlk yıl boyunca anne sütü veya mama ana besin kaynağı olmaya devam eder.
Tek bir doğru yol yoktur. Kaşıkla besleme, BLW (bebeğin kendi kendine beslenmesi) ya da ikisini birleştiren karma yaklaşım güvenli dokular sunulduğunda ve bebeğin açlık-tokluk sinyallerine dikkat edildiğinde iyi işleyebilir. Yuppo, seçtiğiniz yaklaşıma uygun öneriler ve içerikler sunar.
Güncel öneriler, yumurta ve yer fıstığı gibi yaygın alerjenlerin geciktirilmeden, ek gıdaya başladıktan sonra ilk yıl içinde tanıtılması yönündedir. Alerjenleri birer birer, küçük miktarlarda ve bebeğinizi gözlemleyebileceğiniz gün içi saatlerde sunmanız önerilir. Bebeğinizde şiddetli egzama veya bilinen bir besin alerjisi varsa önce çocuk doktorunuza danışın.
Öğürme, bebeğinizin yeni dokuları öğrenirken yiyeceği ağzının önüne iten doğal bir korunma refleksidir; genellikle sesli olur ve öksürük eşlik eder. Boğulma ise hava yolunun tıkanmasıdır; çoğu zaman sessizdir ve acil müdahale gerektirir. Bebeğinizi her zaman dik oturur pozisyonda ve gözetim altında besleyin; bebeklerde ilk yardım eğitimi almak da güven verir.
1 yaşından önce bal verilmemeli, yemeklere tuz ve şeker eklenmemeli, inek sütü ana içecek olarak sunulmamalıdır (yemeklerde kullanılabilir). Bütün kuruyemişler, bütün üzüm ve çeri domates gibi küçük, yuvarlak ve sert besinler boğulma riski taşır; bunları ezerek veya uygun şekilde keserek sunun.
Yeni bir tadı reddetmek oldukça yaygındır. Bir besinin kabul edilmesi için onu birçok kez, farklı zamanlarda ve baskı olmadan sunmak gerekebilir. Aile sofrasında birlikte yemek ve küçük porsiyonlarla tekrar denemek, bebeğinizin yeni yiyeceklere alışmasını kolaylaştırabilir.
Yuppo; bebeğinizin yaşını ve bulunduğu evreyi, tercih ettiğiniz beslenme yaklaşımını, alerjenleri ve ailenizin beslenme tercihlerini bir araya getirir. Bu bilgilerle haftalık plan, tarif ve alışveriş listesi önerir; bebeğiniz büyüdükçe ve yeni besinler tanıdıkça planınızı günceller.