Ekran süresi, çocuğun televizyon, tablet ve telefon gibi ekranları izleyerek veya kullanarak geçirdiği süredir. Dünya Sağlık Örgütü, 2 yaş altındaki çocuklar için hareketsiz ekran süresi önermez; 2-4 yaş için ise günde en fazla 1 saat önerir.
Önemli noktalar
- Aile üyeleriyle görüntülü konuşma istisna sayılır.
- Küçük çocuklar insan etkileşimiyle ekranlardan olduğundan çok daha fazlasını öğrenir.
- Arka planda açık televizyon konuşmayı ve aktif oyunu azaltır.
Ne yapabilirsiniz?
- Yemek zamanını ve yatmadan önceki 1 saati ekransız tutun.
- Küçük çocuklarla ekran kullanıyorsanız birlikte izleyin ve gördükleriniz hakkında konuşun.
- Çocuğunuza olumlu rol model olmak için yanındayken kendi ekran kullanımınıza dikkat edin.
