Gece boyu uyumak, genellikle bebeğin geceleri uyanmadan uzun bir süre uyuması anlamına gelir; araştırmalar bunu çoğu zaman 6-8 saat olarak tanımlar. İlk yılda gece uyanmaları normaldir ve pek çok sağlıklı bebek bir yaşından sonra da geceleri uyanır.
Önemli noktalar
- Küçük bebeklerin büyümek için gece beslenmesine ihtiyacı vardır.
- Normal kabul edilen aralıklar çok geniştir.
- Uyku döngüleri arasında kısa uyanmalar her yaşta normaldir.
Ne yapabilirsiniz?
- Gece beslenmelerini karanlık, sessiz ve sakin tutun.
- Işık ve etkinlik seviyesiyle gece ve gündüzü belirgin biçimde ayırın.
- Bebeğinizi başka bebeklerle kıyaslamamaya çalışın.
