Gece terörü, çocuğun derin uykudan kısmen uyanıp çığlık attığı veya çırpındığı, uyanık ve korkmuş göründüğü ama aslında hâlâ uyuduğu nöbetlerdir. Genellikle gecenin ilk birkaç saatinde olur ve en sık okul öncesi ve okulun ilk yıllarında görülür.
Önemli noktalar
- Çocuklar sabah genellikle gece terörünü hatırlamaz.
- Kâbustan farklı olarak, nöbet sırasında teselli etmek çoğu zaman işe yaramaz.
- Aşırı yorgunluk gece terörü ihtimalini artırabilir.
Ne yapabilirsiniz?
- Sakin kalın ve çocuğunuzu düşme veya çarpmaya karşı koruyun.
- Uyandırmaya çalışmayın; nöbetin geçmesine izin verin.
- Düzenli bir yatma saati ve yeterli uyku sağlayın.
Ne zaman doktora danışmalı?
Gece terörü çok sık oluyorsa, uzun sürüyorsa, kasılma veya sarsılma içeriyorsa ya da çocuğunuz yüksek sesle horluyor veya gündüz uykulu görünüyorsa doktorunuzla konuşun.
