Güvenli uyku, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) ve uyku kazaları riskini azaltan uyku uygulamalarıdır. Temel kurallar, bebeği her uykuda sırtüstü olarak, sert ve düz bir yüzeye, beşikte başka hiçbir şey olmadan ve ebeveynlerin odasında yatırmaktır.
Temel güvenli uyku kuralları
Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerilerine göre:
- Gündüz uykuları dahil her uykuda sırtüstü
- Lastikli çarşaflı, sert, düz ve eğimsiz yatak
- Beşikte yastık, battaniye, kenar koruması veya peluş oyuncak olmaması
- İdeal olarak en az ilk 6 ay oda paylaşımı
- Bebekle kanepede veya koltukta uyumamak
- Gebelikte ve bebeğin çevresinde sigara içmemek
- Aşırı ısınmayı önlemek ve bebeğin başını örtmemek
- Ağırlıklı uyku tulumları kullanmamak
Sık sorulan sorular
Yalnızca yolculuk sırasında; vardığınızda bebeğinizi düz bir uyku alanına alın.
İnce katlar veya bir uyku tulumu giymesi yeterlidir; iç mekandayken şapka olmamalıdır.