Öfke nöbeti, küçük bir çocuğun öfke veya hayal kırıklığı gibi yoğun duygularını ağlayarak, bağırarak, tekmeleyerek veya kendini yere atarak dışa vurduğu patlamadır. Çocukların büyük duygulara, sınırlı kelimelere ve az öz denetime sahip olduğu 1-3 yaş arasında en sık görülür.
Önemli noktalar
- Yorgunluk, açlık ve hayal kırıklığı sık görülen tetikleyicilerdir.
- Dil geliştikçe öfke nöbetleri genellikle azalır.
- Sizin sakin kalmanız çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olur.
Ne yapabilirsiniz?
- Çocuğunuzu güvende tutun ve yakınında kalın.
- Duyguya kısaca ad koyun, nöbet sırasında uzun açıklamalardan kaçının.
- Sınırı sakin bir şekilde koruyun ve sonrasında bir sarılmayla yeniden bağ kurun.
- Öğün ve uyku saatlerini düzenli tutarak tetikleyicileri azaltın.
Ne zaman doktora danışmalı?
Öfke nöbetleri çok sık görülüyor veya uzun sürüyorsa, çocuğunuz kendine veya başkalarına zarar veriyorsa, bayılana kadar nefesini tutuyorsa ya da nöbetler 4 yaşından sonra kötüleşiyorsa doktorunuzla konuşun.
