Sessiz uyku, bebeğin hareketsiz yattığı, yavaş ve düzenli nefes aldığı ve daha zor uyandığı derin, REM dışı (NREM) uyku evresidir. Gece ve gündüz boyunca aktif uykuyla yer değiştirir.
Önemli noktalar
- Sessiz uykudaki bebeklerin yatağa bırakıldığında uyanma olasılığı daha düşüktür.
- Bebek büyüdükçe sessiz uykunun payı artar.
- 3-4. aylar civarında sessiz uyku, yetişkinlerdeki gibi daha derin ve daha hafif evrelere ayrılır.
Sık sorulan sorular
Pek çok ebeveyn, kolları gevşemiş ve nefesi düzenli olduğunda, yani sessiz uykuya geçtiğinde bebeğin yatağa daha kolay aktarıldığını tecrübe eder.