Uyku ilişkilendirmesi, bebeğin uykuya dalmayı emme, sallanma, emzik veya ebeveynin varlığı gibi bir koşula bağlamasıdır. Bebekler uyku döngüleri arasında uyandıklarında yeniden uykuya dalmak için çoğu zaman aynı koşula ihtiyaç duyar.
Önemli noktalar
- Uyku ilişkilendirmeleri normaldir ve tek başına bir sorun değildir.
- Yalnızca aileniz için artık işe yaramıyorsa değiştirmeye değer.
- Değişiklikler kademeli ve tutarlı yapıldığında en iyi sonucu verir.
Ne yapabilirsiniz?
- Bazen bebeğinizi uykulu ama uyanıkken yatırmayı deneyin.
- Her seferinde tek bir ilişkilendirmeyi değiştirin, birkaç değişikliği aynı anda yapmayın ve değişikliğin oturması için zaman tanıyın.
- Uyku rutinini tutarlı tutun.
